90kilo.de

Auch heute bin ich wieder 10-5-5 gelaufen. Irgendwie hatte ich heute keine Lust für mehr. Aber mein nächstes Teilziel wird sein, die beiden letzten Laufintervalle zu einem zusammenzulegen, so dass ich dann zweimal 10 Minuten am Stück laufe (also 10-10). Schließlich will ich ja irgendwann mal 30 Minuten und mehr am Stück laufen.

Aber bis dahin ist es noch ein weiterer Weg. Und für diesen Weg brauche ich neue Laufschuhe. Meine alten sind nun schon mehr als 5 Jahre alt und fühlen sich sehr ausgelatscht an. Nachdem ich sie mal in der Waschmaschine gewaschen habe, ist auch die Dämpfung nicht mehr das was sie mal war. Ein ambitionierter Läufer braucht auch ordentliche Laufschuhe. Also nichts wie hin in den nächsten Sportladen und Laufschuhe kaufen. Bin mal gespannt wie viel Geld ich ausgeben muss.