Immer länger joggen

19. Oktober 2006 | Abgelegt unter: Laufen | kein Kommentar

Das regelmäßige Joggen macht sich langsam bezahlt. In der letzten Zeit laufe ich immer längere Stücke. Auch heute konnte ich wieder einen neuen persönlichen Rekord verzeichnen: Zwei mal 15 Minuten am Stück gejoggt (also 15-15). Dazwischen und danach habe ich eine je 5 minütige Gehpause eingelegt. Damit komme ich dem Ziel meines persönlichen Trainingsplan (30 Minuten am Stück zu laufen) langsam aber sicher näher.

Bei den nächsten Lauftrainings will ich die Länge des ersten Laufintervalls kontinuierlich verbessern.