Der erste Lauf nach dem Umzug
Ich habe es geschafft, der erste Lauf nach meinem Umzug. War das anstrengend. Aber ich kann sagen, dass meine Kondition, nicht durch den Umzug gelitten hat. Wahrscheinlich ist Kisten in den zweiten Stock zu tragen auch eine Art von Training.
Die ersten paar Minuten meines heutigen Laufs waren verdammt anstrengend. Aber nach etwa 4-5 Minuten hat sich mein Körper wohl mit seinem Schicksal abgefunden und sich nicht mehr so stark gegen die Bewegung gesträubt.
Generell bin ich überrascht, dass ich schon knapp zehn Minuten am Stück laufen kann. So lange trainiere ich ja auch noch nicht. Aber die ersten Erfolge zeigen sich schon langsam. Im Gegensatz zu meinem ersten „Training“, oder nennen wir es besser: „Die erste Folter“, laufe ich schon die ersten 5 Minuten, dann 3-5 Minuten gehen, wieder 4 Minuten laufen, ca. 3 Minuten gehen und zum Schluss wieder 3 Minuten laufen. In Kurzform also 5-4-3 (nur die Laufintervalle).
Danach schleppe ich mich in besagten zweiten Stock und erhole mich in der verdienten Dusche. Dann fühle ich mich richtig gut. Der Körper fühlt sich irgendwie ausgelassener und das Gewissen ist so frei. Ist schon ein toller Zustand. Ob das die oft zitierten Glücksgefühle sind, die durch Sport ausgelöst werden? Keine Ahnung. Ist ja aber auch egal, denn dieses Gefühl hält meist noch für den Rest des Tages.