Feinde des Läufers Teil 10: Alkohol und Joggen

29. Februar 2008 | Abgelegt unter: Feinde des Läufers | 6 Kommentare

Geahnt habe ich es ja schon immer, aber heute habe ich den Beweis am eigenen Leib erfahren müssen: Alkohol und Joggen vertragen sich nur bedingt.

Gestern war ich auf einer kleinen Cocktailparty eines Bekannten. Es gab neben Cocktails auch lecker Fingerfood. Bei beiden habe ich natürlich ganz gut zugeschlagen. So sind über den Abend einige Cocktails und kleine Häppchen, durch meine Mithilfe, ihrer Bestimmung zugeführt geworden. Obwohl während der Woche, wurde es ein feuchtfröhlicher Abend.

Der Spaß hörte heute allerdings schlagartig auf, als ich meine Freitagsrunde joggen wollte. Da wurde mir beim Laufen auf einmal ganz flau in der Magengegend. Von Kondition war bei dem Lauftraining überhaupt nichts zu spüren. Ich fühlte mich an meinen ersten Lauf zurückerinnert. Ich quälte mich also bescheidene 5 Kilometer und warf dann das Handtuch.

Ich jogge nun seit eineinhalb Jahren, aber das war heute das erste Mal, dass ich nach einer durchzechten Nacht, laufen war. Zum ersten Mal habe ich die negativen Auswirkungen von Alkohol beim Joggen am eigenen Körper gespürt und will das nicht so schnell wieder erleben.

Wenn man bedenkt, dass mit und durch den Alkohol auch noch eine ganze Menge Kalorien direkt auf meine Rippen gelangten und das in Folge des Alkohols mein Lauftraining beeinflusst wurde, hatte dieser Abend doppelt negative Auswirkungen auf meine Bemühungen abzunehmen.

Aber ich würde es wieder machen ;-)

Nur würde ich nicht am darauffolgenden Tag joggen, sondern am Tag der Cocktailparty. Durch die Vorverlegung des Lauftrainings, würde man nur noch mit den Folgeerscheinungen der Alkohol-Kalorien kämpfen müssen. Ich will zwar abnehmen, aber nicht auf allzu viel Lebensqualität verzichten.


6 Kommentare

  1. Ibuki

    schrieb am 03.03.2008

    Hallo 90kilo,
    eine wirklich gute Seite hast Du da erschaffen. Ich hab Sie soebend per Google gefunden und muß sagen HUT AB.
    Ich hab eine Ähnliche Geschichte wie Du und hab mein Gewicht von 98 Kg (November 2006)auf nun 80 Kilo reduziert.
    Besuch mich mal auf meiner Webseite- vieleicht läuft man ja mal zusammen ;-)
    Gruß
    Michael


  2. Ibuki

    schrieb am 03.03.2008

    PS: ein paar Bilder wären ab und zu mal ganz nett :-)


  3. Waagenflüsterin

    schrieb am 12.03.2008

    So halte ich das jetzt auch.
    Ich habe mich zu einer ausgesprochen rigiden Diät durchgerungen, weil alles andere an mir versagt, aber bei aller Konsequenz werde ich nie ein Glas Sekt ablehnen :)
    As you travel along the highway of life: don’t forget to stop and eat the roses!


  4. Dominik

    schrieb am 12.03.2008

    Von einem Glas Sekt wird man auch nicht schlechter laufen :D


  5. Breiti

    schrieb am 13.03.2008

    Au weia, ich habe in Berlin die Ehre gehabt nach 4 Flaschen Rotwein ( zu Dritt ;-)) und danach noch ein paar Bier zu laufen.

    Das Gute war : der Kopfschmerz ging weg, das Schlechte : Schneeböen !! Folglich ein Abbruch nach 6 Minuten … Grrr

    Aber ab und zu ein Bierchen muss schon drin sein :-)


  6. journalfit

    schrieb am 23.03.2008

    Oh je, kein schöner Lauf!
    Ich habe aber auch schon die Erfahrung gemacht, dass man durch Laufen die Nachwirkungen auch wegzaubern kann. Man muss die erste halbe bis dreiviertel Stunde überstehen. Bis dahin schwitzt man wie ein Ochse, das Herz schlägt zweimal so schnell wie sonst und man schleppt sich elendig vorwärts. Irgendwann legt sich das und man kommt nach einer Stunde zufrieden und stolz wieder zu Hause an.

    Voraussetzung ist natürlich, dass man es nicht zuuuuu sehr übertrieben hat. Dann ist es meine persönliche Medizin. ;-)

    Aber nüchtern ist doch noch am Besten!