Musik beim Joggen
Wie schon mal geschrieben bin ich ein Fan von Hörbüchern und Musik beim joggen. Dank meines genialen MP3-Players, einem iPod Nano mit 8 GB, trage ich auch immer genug Musik und Hörbücher mit mir rum. Generell habe ich lieber Hörbücher, denn da vergeht das Training wie im Flug.
Es gibt aber Momente während des Lauftrainings, da eignet sich Musik einfach besser. Zum Beispiel für Geschwindigkeitstraining oder für den letzten Kilometer des Trainings. Hier kann die richtige Musik, den kleinen aber feinen Unterschied ausmachen.
Gerade für den letzten Kilometer habe ich fünf Lieblingstitel:
- AC/DC – Thunderstruck
- Elvis vs. Jxl – A little less conversation
- Rosenstolz – Etwas zerstört (Zitat:…du mußt nur weiter gehen….:) )
- Queen – We are the Champions
- Eminem – Lose Yourself
Die Titel werden in zufälliger Reihenfolge gespielt, so das ich nicht jedesmal die gleiche Musik höre.
Wenn ich also dem Ende meines Trainings näher komme, schalte ich auf die Wiedergabeliste mit den obigen Musikstücken um. Die Liste hat den passenden Namen: Final Countdown. Bei mir bewirkt die Musik, dass ich noch mal alle Kräfte sammele und die letzten Meter schneller jogge.
Es kommt natürlich auch mal vor, dass ich ein wenig übertreibe und dann die Treppen kaum noch hoch komme. Aber bei der Musik, ist das auch kein Wunder.
Martin
Thunderstruck von ACDC kann ich ebenfalls nur empfehlen. Damit leite ich immer mein Training ein. Bei dem Song muss ich einfach losrennen
Dominik
Auch ein guter Tipp, so macht der Traininsanfang gleich viel mehr Spaß. Werde ich mal ausprobieren.
big apple run » Mit dem Hörbuch unterwegs
[...] ich letztens auf 90Kilo gelesen habe, dass man ja seinen iPod auch für Hörbücher benutzen kann, habe ich das [...]
dylan
Komisch. Ich komme mit Musik nicht gut klar, was ich bedaure. Aber die verschiedenen Rhythmen bringen mich aus meinem Lauftakt, empfinde ich als hinderlich.
Im Wald würde ich auch die “Waldesstille” vermissen.
Mit Hörbüchern auf einer eher langweiligen Strecke finde ich allerdings spannend. Gibt es dafür empfehlenswerte Stücke?