Joggen am Strand
Auf Koh Phi Phi (Thailand) bin ich zum ersten Mal in meinem Leben dazu gekommen am Strand zu joggen. Die Aussicht und das Panorama sind einfach fantastisch und wirken ziemlich motivierend. Bei dem Ausblick ist es mir gar nicht weiter aufgefallen, dass ich meinen MP3-Player zu Hause vergessenen hatte. Auch ohne Musik oder Hörbuch lässt es sich am Strand gut joggen.
Allerdings hat das Joggen am Strand auch seine leichten Schattenseiten. Entgegen meiner inneren Uhr, joggt man nämlich am besten morgens. Tagsüber ist es, zumindest mir, einfach zu heiß gewesen. Laufen bei 33° Celsius und hoher Luftfeuchtigkeit, sind schon ziemlich anstrengend. Auch abends gab es keine richtige Abkühlung, so das joggen nur morgens in Frage kam. Zudem tummeln sich tagsüber zu viele Leute am Strand. Das zerstört etwas den Gesamteindruck und zwingt zu Slalomlauf.
Allzu viele Läufer habe ich am Strand aber nicht gesehen. Was mir aber aufgefallen ist, dass viele, die doch einen Lauf gewagt haben, barfuss joggen. Davon inspiriert habe ich es auch mal ohne Laufschuhe versucht. Persönlich finde ich es aber besser mit Laufschuhen zu joggen. Ich bilde mir ein, dass man mit Laufschuhen mehr Halt im Sand hat und weniger wegrutscht. Außerdem tut es verdammt weh, wenn man auf eine Muschel tritt. Diese gemeinen Biester haben es nur darauf abgesehen sich so hinzulegen, dass ich drauf trete, wirklich hinterhältig…
Laufen am sandigen Strand ist aber auch ganz schon anstrengend. Meine Idee war, ganz locker mal eine Runde zu drehen. Weit gefehlt, nach ein paar hundert Metern habe ich die ersten Muskeln gespürt. Der leicht abfällige und nachgebende Strand sind eine ganz andere Belastung für meine Asphalt gewöhnten Beine und Muskeln. Beim meiner Runde, wurden Muskeln trainiert, die ich in meinem Leben vorher nicht gespürt habe.
Mit der Zeit bekommt man aber raus, dass das Joggen an der Wassergrenze nicht ganz so anstrengend ist und unheimlich Spaß macht, indem man versucht keine nassen Füße zu bekommen. Meine Schuhe waren danach noch Tage nass 
Bin wieder zurück
Bin dann mal im Wintersport-Urlaub
Joggen und Laufen im Urlaub
markus
Die Landschaft & Strände in Thailand müssen traumhaft sein!
Gibt es denn auch ein paar Fotos davon zu sehen?
Lutz Balschuweit
Schuhe trocknen kannste ganz schnell mit Zeitungspapier rein und jede halbe Stunde wechseln.
Am selben Tag kannste dann wieder laufen
GANZ SICHER
Viel Spaß noch…
Lutz
Barbara
Ich dachte auch immer, dass Joggen am Morgen meiner inneren Uhr widerspricht - bis mir jemand sagte, dass es geht, wenn man direkt nach dem Aufstehen ein Glas (Leitungs-)Wasser trinkt - das funktioniert wirklich!
In Thailand bleibt einem bei der Hitze auch nichts anderes übrig…
Viel Spaß weiterhin!
Dominik
@markus: Immerhin mal zwei Bilder ahbe ich gerade online gestellt.
@Lutz: Klasse Tipp, kannte ich noch gar nicht. Danke
@Barbara: Auch den Tipp kannte ich noch nicht. Mal schauen ob ich es irgendwann mal probiere. Vielleicht im Sommer wenn es wieder warm wird.
Barbara
Sehr schöne Fotos!
markus
@Dominik: Super Fotos! Ich hoffe es kommen noch ein paar mehr?
Lutz Balschuweit
Da hat doch einer hellblaue Farbe ins Meer gekippt - diese Umweltsünder
Brennr.de
Bei den Bildern kommt man echt ins Träumen..
@ Lutz
Das habe ich früher immer mit meinen nassen Fußballschuhen gemacht und funktionierte echt gut.
Dominik
@markus
ich muss mich mal mit Flickr beschäftigen. Die Bilder hier im Blog zu veröffentlichen wäre ja ein Krampf
Koh Phi Phi
Echt traumhaft schöne Bilder von Koh Phi Phi beziehungsweise der Strand.
Morgens ist der Beste Zeitpunkt zum Joggen. Sofern man die Motivation hat rechtzeitig aufzustehen
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