Die meisten Läufer und auch Nichtläufer hatten sicherlich schon mal ein knirschen oder knacken in den Knien oder anderen Gelenken. Lutz Balschuweit hat einen interessanten Beitrag zu knirschenden und knackenden Gelenken gefunden, auf den ich auch gern verweisen möchte.
Heute konnte ich endlich wieder, ohne Knieschmerzen einen schönen Lauf absolvieren. Nicht nur dass die Schmerzen weg waren, es war auch noch herrliches Wetter. Hier in Heidelberg waren es angenehme 8 Grad. Vor ein paar Tagen waren es noch Minustemperaturen und nun erwachen schon langsam die ersten Frühlingsgefühle, so schnell kann es gehen.
Eigentlich wollte ich heute in meiner alten Heimat in Saarbrücken eine schöne Runde an der Saar laufen. Das Wetter war zwar nicht so berauschend, aber davon wollte ich mich nicht abhalten lassen, da ich meine ganzen Laufsachen dabei hatte.
Der Lauf viel aber trotzdem ins Wasser, da ich, gleich von Anfang an, beim Laufen Schmerzen im rechten Knie hatte. Die Schmerzen traten nur beim Laufen auf. Weder beim Gehen noch beim Treppensteigen habe ich vorher etwas gespürt.
Nach meinem gestrigen Schneelauf, sind meine Laufschuhe äußerlich Nass und innen Feucht. Im Sommer, nach einem Regenlauf oder wenn man an einer Pfütze nicht vorbeigekommen ist, trocknen die Schuhe in der Regel immer bis zum nächsten Tag. Wem das zu unsicher ist, kann das Trocknen etwas beschleunigen.
Vor zwei Tagen bin ich das erste Mal bei Schnee gelaufen, heute folgte eine weitere Premiere: Laufen wenn es schneit.
Wie, im letzten Beitrag, angekündigt hatte ich für heute wieder ein Lauftraining geplant und da ich mich Gut fühlte und Zeit hatte, fiel mir auch keine Ausrede ein, wieso ich nicht bei rieselnden Schnee joggen gehen sollte.
