90kilo.de

Nun ist es soweit, ich jogge nun schon seit fünf Monaten. Wer hätte gedacht, dass ich so lange durchhalte. Wenn ich ehrlich bin: Ich nicht. Aber ich habe es mir mal selbst wieder gezeigt

Fünf Monate, es ist mal wieder an der Zeit, Zwischenbilanz zu ziehen.
Die wichtigste Frage, will ich gleich zu beginn beantworten. Der Grund warum ich mit dem Laufen angefangen habe, war ja der feste Wille abzunehmen. Gleich zu Anfang habe ich ein paar Kennzahlen festgelegt (klingt so förmlich), an denen ich einen Erfolg ausmachen kann. Auf verständlichem Deutsch bedeutet das, dass ich 90 Kilo gewogen habe und mein Bauchumfang 106 cm maß. Die 90 Kilo führten zum Namen dieses Weblogs, die 106 cm lasse ich immer noch gerne unter den Tisch fallen.

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Bei starkem Wind zu joggen, ist eine verdammt harte Nuss. Trotz, dass man auf flachem Land joggt, kommt man sich vor als ob man den Mount Everest hoch läuft. Heute war genau so ein Tag.

Zuerst habe ich mir Gedanken gemacht, dass es anfangen könnte zu regnen. Ich jogge sehr ungern bei Regen und meistens lass ich das Lauftraining sogar sausen, wenn es regnet. Aber heute blieb es trocken. Dafür gab es Windböen mit gefühlten 140 km pro Stunde. Natürlich war es so, dass ich immer Gegenwind hatte. Im Klartext heißt das, dass ich mich mit 140 km/h + meine Laufgeschwindigkeit, durch Raum und Zeit bewegt habe, also knapp 141 km pro Stunde

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Nordic Walking - die Trendsportart für Jedermann

Noch bis vor einigen Jahren wirkten die „Spaziergänger mit den Stöcken“ wie wahre Exoten und wurden von Vielen belächelt. Doch Dinge ändern sich und so ist es heute an einem milden frühlingshaften Sonntagnachmittag keine Seltenheit mehr, dass ganze Scharen von Nordic Walker durch die Natur ziehen oder besser walken.

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Joggen oder Laufen ist natürlich nicht die einzige Möglichkeit erfolgreich abzunehmen. Aus diesem Grund gibt es jetzt auf 90kilo.de eine neue Kategorie, mit dem einfallsreichen Namen: Andere Sportarten (zum Abnehmen). Vielleicht ist für den ein oder anderen, ja eine Alternative zum Joggen dabei. Wo wir gerade bei Alternativen sind: Eine Alternative zum Joggen ist Nordic Walking. Was für ein Zufall, dass der erste Beitrag vom Abnehmen mit Nordic Walking handelt.

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Das Joggen zu großen Teilen eine Kopfsache ist, darüber habe ich schon öfters geschrieben. Ob nun die Entscheidung zum Joggen oder das Durchhalten des regelmäßigen Lauftrainings, beides sind Dinge, die zu großen Teilen im Kopf stattfinden und nicht in den Beinen.

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Nach meiner kurzen einwöchigen Pause, bin ich heute wieder losgelaufen. Meine Angst , dass Laufen verlernt zu haben war unbegründet.
Es hat alles einwandfrei geklappt. Trotz des wunderbaren Wetters bin ich nur lockere sieben Kilometer gelaufen. Man(n) will zu Anfang ja nicht gleich übertreiben.*hust*