Auf Koh Phi Phi (Thailand) bin ich zum ersten Mal in meinem Leben dazu gekommen am Strand zu joggen. Die Aussicht und das Panorama sind einfach fantastisch und wirken ziemlich motivierend. Bei dem Ausblick ist es mir gar nicht weiter aufgefallen, dass ich meinen MP3-Player zu Hause vergessenen hatte. Auch ohne Musik oder Hörbuch lässt es sich am Strand gut joggen.
Welcher Mensch faehrt schon mit einem guten Vorsatz in Urlaub? Ich.
Aber irren ist menschlich. Nicht immer kann ein guter Vorsatz problemlos umgesetzt werden. Zum Beispiel, der Vorsatz im Urlaub weiter zu joggen und nach Bangkok zu reisen passen ueberhaupt nicht zusammen. Nicht das ich nicht laufen wollte, an meiner Motivation hat es nicht gelegen. Aber wer schon mal in Bangkok war kann sich vielleicht an den enormen Verkehr in dieser Millionenmtropole errinnern.
Nun ist es soweit, vor relativ genau einem Jahr habe ich mit dem Joggen angefangen. Zu meiner allergrößten Verwunderung Jogge ich immer noch. Wenn ich ehrlich bin, habe ich mir das vor einem Jahr nicht zugetraut.Wie gestern bereits angekündigt, will ich heute ein Statusupdate geben. Wie ist es mir in diesem einen Jahr ergangen und wie viel habe ich nun wirklich abgenommen. Schließlich bin ich ja mit dem Ziel gestartet mit Hilfe von Joggen abnehmen zu wollen.
Ich habe gerade einen Kommentar in einem Betrag erhalten, den ich lieber als eigenen Beitrag veröffentlichen will. Geschrieben hat ihn Tobias und er beinhaltet Erfahrungen, Tipps und Tricks. Zu diesem Zweck gibt es jetzt eine neue Kategorie “Leserbeiträge”. Wer immer seine eigenen Erfahrungen veröffentlichen will, kann mir gerne eine eMail oder einfach einen Kommentar zukommen lassen. Aber nun zum Beitrag von Tobias, dem ich ganz herzlich für seine Bemühungen danke.
Vor ein paar Tagen habe ich eine eMail eines Leidensgenossen bekommen, deren Antwort ich im Blog veröffentlichen will. Vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen, oder noch besser, jemand hat einen Tipp für den eMailschreiber.Namen und eMailadresse veröffentliche ich natürlich nicht.
Hi,
bin auf deine Seite gestoßen, großes Lob.
Einen kleinen Nachtrag zu meinem heutigen Lauf gibt es noch. Auch wenn ich nur 5 km gelaufen und dabei fast verdurstet bin, nach dem Laufen hat sich wieder dieses gute Gefühl breit gemacht. Wahrscheinlich werden die Endorphine bei mir einfach zu spät freigesetzt, denn beim Laufen merke ich eigentlich nichts, sondern nur danach.
Endlich bin ich mal wieder nach Krankheit und Schneegestöber gelaufen. Mein letzter Lauf ist auch schon etwa drei Wochen her. Da wollte ich mich mal nicht überanstrengen und bin deswegen heute nur eine kleine Runde (5 km) gelaufen.
So langsam geht es mir wieder besser und ich wollte heute mal wieder Joggen gehen, aber was müssen meine müden Augen sehen? Schnee. Überall Schnee. Deutschland ist von einer weißen Schicht bedeckt.
Vor ein paar Tagen war noch herrlicher Sonnenschein bei 18 °C und jetzt das. Da habe ich ja überhaupt keine Lust zu joggen. Ich will ja nicht schon wieder Krank werden, wo ich doch erst wieder gesund geworden bin.
Die Sonne scheint, die Vögelein singen: Ideales Wetter zum Joggen. Bei 15 °C bin ich heute über Heidelberger Felder getrabt. Wobei es eher einem Slalom geglichen hat, denn so viele Läufer wie heute, habe ich noch nie auf einem Haufen gesehen.
Normalerweise ist meine Laufstrecke, bis auf ein paar Pferde auf der Weide, eher verwaist. Heute aber, hat man zwischen den ganzen Schönwetterläufern und Nordic Walkern, kaum Platz gefunden. Alle sind sie aus ihren Löchern gekrochen, um ein paar Sonnenstrahlen einzufangen. Habe mich von dem Rummel, aber nicht unterkriegen lassen und meine kleine Runde (7,3 Kilometer) im Sonnenschein genossen.
Wie schon mal geschrieben bin ich ein Fan von Hörbüchern und Musik beim joggen. Dank meines genialen MP3-Players, einem iPod Nano mit 8 GB, trage ich auch immer genug Musik und Hörbücher mit mir rum. Generell habe ich lieber Hörbücher, denn da vergeht das Training wie im Flug.