90kilo.de

Heute hatte ich eine interessante eMail in meinem Postfach:

Hallo,

zuerst einmal ein „dickes“ Lob für dein Blog. Ich bin erst seit wenigen Tagen darauf aufmerksam geworden. Vom ersten Augenblick war ich fasziniert von den Parallelen, die es zwischen unseren Gewichtsproblemen gibt. Dein Blog war auch der Grund warum ich auch mit dem Laufen angefangen habe. Bisher bin ich aber nur zwei mal um den Häuserblock gelaufen. Mir fällt es schwer mich zum laufen anzuspornen. Und darauf zielt auch schon meine Frage. Wie schaffst du es dich selbst zu Motivieren? Oder bist du einer der Menschen die beim Laufen in einem Glückszustand schweben?

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Nun ja, heute ist es soweit. Heute werde ich zum ersten mal Joggen. Aber wie stelle ich das ganze an? Wenn ich im Sportoutfit das Haus verlasse, bin ich die nächsten Tage das Gespött meines Nachbarn. Es werden sicherlich so qualifizierte Fragen folgen wie:

• Wie viel Kilometer joggst du denn so?
• Hast wohl selbst gemerkt, dass es ohne Sport nicht weitergeht?

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Sport! Für mich wohl die einzige Lösung meines Gewichtsproblems. Mit irgendwelchen Diäten kann mir nicht geholfen werden. Nur durch regelmäßige Bewegung werden die 90 Kilo wieder weniger. Aber welche Sportart ist die richtige für mich?
Also so ganz grundsätzlich und ehrlich betrachtet, bin ich ja ein enorm unsportlicher Mensch. Den einzigen Sport, den ich betreibe ist ein- oder zweimal jährlich Snowboarden. Die Woche in den Bergen ist aber auch verdammt anstrengend und eine enorme Belastung für meinen Körper. Bereits nach dem zweiten Tag kann ich mich abends nicht mehr bewegen. Ich würde sogar aufs Essen verzichten.

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Nun die Feststellung, dass man etwas zu viel auf den Rippen hat ist ja eine Sache. Die entscheidende Frage ist doch eher: Was tut man dagegen?

Wenn die Antwort auf diese Frage so einfach wäre, würden in unserer Gesellschaft nur noch schlanke Menschen rumlaufen. Wie viele andere Menschen habe ich es schon öfters mit irgendwelchen Diäten versucht, Gewicht zu reduzieren. Alles mehr oder weniger erfolglos. Sehr oft hat sich, nach der Diät, der bekannte Jojo-Effekt eingeschlichen und man hatte im Endeffekt mehr auf den Rippen als vorher. Durch eine weitere reine Diät wird das Problem wahrscheinlich nicht gelöst werden.

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90 Kilo! Heute Morgen habe ich 90 Kilo gewogen. Bei 1,80 Meter ist das schon eine ganze Menge. Alle, die nicht wissen wie viel 90 Kilo bei 1,80 Meter sind, will ich das ganze etwas verdeutlichen.

90 Kilo sind soviel, dass:

• ich eine Wampe vor mir her trage.
• ich meinen Bauch nicht mals mehr durch einziehen oder tiefes einatmen verstecken kann.
• mich Bekannte (Freunde, will ich sie jetzt nicht mehr nennen) auf mein Gewicht ansprechen.
• mir letztens die Verkäuferin in der Bäckerei unterstellt hat, dass ich im Büro arbeite. Was ja auch irgendwie stimmt.
• es Leute gibt, die Witze über meine Unsportlichkeit machen.
• meine Mutter meint: Ich würde richtig Gesund aussehen.
• meine Ärztin mir ein Fitnessstudio empfiehlt.
• das Maßband 106 cm anzeigt.
• ich mich selbst unwohl fühle.

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