Relativ regelmäßig fahren ein Freund und ich Fahrrad zusammen. Heute haben wir es mal wieder geschafft eine wirklich schöne Tour zu fahren. Unser Ziel war diesmal Schriesheim, welches nördlich von Heidelberg liegt.
Von Süd-Heidelberg aus kommend sind wir über Neuenheim in den Neckartaler Odenwald hoch geradelt. Nach einem für meine Gefühle längeren Anstieg (etwa 190 Höhenmeter) wurden wir von einem herrlichen Ausblick über die Rheintalebene belohnt.
Heute an Christi Himmelfahrt, der inoffizielle Vatertag, sind wir zu dritt zu einer kleinen Fahrradtour aufgebrochen. Mit dem neu erstandenen Kinder-Fahrradanhänger und mir als Schleppesel, ging es von Heidelberg Richtung Süden in den Sandhäuser/Walldorfer Wald hinein.
Ich fahre ja ab und an auch Rad, aber so eine Fahrt mit dem Kinderanhänger hat schon fast Trainingscharakter. Zwar nicht auf ebener Strecke, aber Ansteigungen erfordern doch einiges an Muskelkraft.
Die meisten Läufer und auch Nichtläufer hatten sicherlich schon mal ein knirschen oder knacken in den Knien oder anderen Gelenken. Lutz Balschuweit hat einen interessanten Beitrag zu knirschenden und knackenden Gelenken gefunden, auf den ich auch gern verweisen möchte.
Das Wetter dieses Wochenende war mal wieder traumhaft. So langsam muss ich mich wieder daran gewöhnen bei Temperaturen um die 20 Grad zu laufen. Bei meinem Lauf am Sonntag, ist mir in den Sinn gekommen, dass ich im nun herannahenden Frühling/Sommer mein Lauftraining wieder etwas intensivieren will/muss.
Heute war ich mal wieder bei strahlendem Sonnenschein eine Runde laufen und zu meiner Freude bin ich wieder auf dem Leistungsstand, auf dem ich vor Krankheit und Urlaub war.
Es hat jetzt knapp zwei Wochen (insgesamt waren es 5 Trainings) gedauert, um meine vierwöchige Trainingsauszeit wieder auszugleichen.
So ich bin wieder aus dem Wintersporturlaub zurück. Wir hatten, bis auf einen Tag, schönsten Sonnenschein und sehr gute Schneeverhältnisse. Auch das Zusammenleben in einer so großen Gruppe (13 Leute) hat einwandfrei funktioniert. Es gab weder Schlägereien noch laute Auseinandersetzungen 
Gerade war ich erst in Thailand, nun geht es schon wieder weg. Diesmal allerdings in den Wintersport. Als Skigebiet haben wir uns das Zillertal ausgesucht. Dort gibt es aktuell reichlich Schnee und Pisten voller Pulverschnee, also Traumbedingungen zum Skifahren und Snowboarden.
Irgendwie hat das neue Jahr für mich nicht ganz so toll angefangen, nun zumindest lauftechnisch nicht. Seit Silvester schlage ich mich nun schon, mit einer nervigen Erkältung rum, die sich wunderbar auch meine Bronchien gelegt hat.Schon bei kleinen körperlichen Anstrengungen muss ich ständig husten. An Laufen und Joggen und vor allem abnehmen, ist da nicht zu denken. Einzig spazieren gehen, bleibt mir da noch übrig, immerhin etwas aber nicht gerade so gut zum abnehmen wie joggen.
Ich wünsche allen Lesern von 90kilo.de ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Lauf Rutsch ins neue Jahr.
So 90kilo.de ist ab sofort im Urlaubsmodus. Bin jetzt bis Mitte November im schönen und fernen Thailand. Mal schauen, wenn ich ein nettes Internetcafe finde, werde ich vielleicht ein kurzes Lebenszeichen im Blog veröffentlichen. Versprechen kann ich aber nichts.
Da ich immer alle Kommentare von Hand freischalte, kann es nun bis nach meinem Urlaub dauern, bis ich wieder zum freischalten komme. Leute die schon mal einen Kommentar hinterlassen haben, sind von dieser Regelung ausgenommen.