Laufschuhe kaufen

16. Oktober 2006 | Abgelegt unter: Ausrüstung | kein Kommentar

Um ein passendes Paar Laufschuhe zu kaufen braucht man mehr als nur ein paar Minuten. Ganz wichtig ist hier die professionelle Beratung eines kompetenten Verkäufers. Öfters sieht man mal Angebote von Laufschuhen in Supermärkten oder Discountern. Wer hier nicht genau weiß was er macht, sollte besser die Finger davon lassen. Die zwanzig Euro können sich schnell als Fehlinvestition erweisen.

Preis und vor allem Aussehen der Schuhe sollten zweitrangig sein.
Meiner Erfahrung bekommt man ein sehr gutes Paar Laufschuhe für etwa 90 – 130 Euro. Wenn man die Chance hat Laufschuhe aus der vorherigen Saison zu kaufen, zahlt man etwa 60 – 100 Euro. Aber wichtiger ist hier, dass der Schuh perfekt passt. Schließlich will man sein Laufvergnügen nicht durch schlechtes Schuhwerk trüben.

Auf ausreichende Dämpfung des Laufschuhes achten.
Man unterscheidet Dämpfungen für den vorderen und/oder den hinteren Fuß. Je nach Gewicht des Läufers ist ein besonderes Augenmerk auf die Qualität der Dämpfung (Luft, Gel, Schaumstoff u.ä.) zu legen. Beim Laufen trifft die Ferse mit dem dreifachen Gewicht des Läufers auf den Boden auf (ja ich weiß das sind bei mir 270 kg). Da ist ausreichende Dämpfung sehr wichtig. Hier kann der Verkäufer sicherlich weiterhelfen, wenn nicht den Sportladen wechseln.

Gute Sportgeschäfte besitzen ein Laufband, auf dem man probe laufen kann.
Wichtig ist, dass man mit dem Schuh ein paar Runden dreht. Wie ist die Passform? Drückt irgendetwas? Habe ich im Schuh Stabilität? Einige Geschäfte führen auch eine Laufanalyse durch. So ein Vergnügen hatte ich leider noch nicht.

Die beste Tageszeit für den Schuhkauf ist der Nachmittag.
Füße schwellen im Laufe des Tages etwas an. Damit der Laufschuh perfekt passt, geht man ihn am besten Nachmittags kaufen. In der Regel ist dann auch weniger im Geschäft los. Man sollte ungefähr 1 – 1,5 Stunden für den Kauf einplanen.

In einem guten Geschäft kümmert sich der Verkäufer um einen.
Er stellt Fragen wie lange man schon läuft, ob man eher auf Asphalt oder Waldwegen joggt usw. Macht er das nicht? Auf in den nächsten Laden.

Wer ein altes Paar Laufschuhe hat, mitnehmen.
Zeig dem Verkäufer deine Laufschuhe und er sagt dir wie du läufst und welche Schuhe für dich besser in Frage kommen. Wichtig: Besitzt man Einlagen, auch diese unbedingt mitnehmen. Nur so kann man sicher gehen, dass die Einlage in den Schuh passt.

Die Zehen sollten vorne noch etwa einen Zentimeter Platz haben.
Wenn man sich nicht sicher ist, einfach den Verkäufer fragen.

So habe ich jedenfalls meine neuen Laufschuhe gefunden. Muss sie gleich mal ausprobieren gehen. So habe ich mich ja noch nie aufs Joggen gefreut :-)