Joggen und die Knie

12. Januar 2007 | Abgelegt unter: Allgemein | 3 Kommentare

Schlimm, wenn es einen erwischt:

"Den Marathon in New York kann ich mir wohl aus dem Kopf schlagen. Mein Orthopäde hat mir beim heutigen Besuch davon abgeraten weiter zu Joggen oder Ballsportarten zu betreiben"

Quelle: Saschas Blog - Das Ende der Jogger Karriere 

Tut mir wirklich leid für Sascha. Aber immerhin bleibt ja noch das Fahrrad. Wie wäre es denn, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren? Oder regelmäßig  zu schwimmen?

Gerade mit Knieproblemen soll man nicht spaßen. Das ist auch eine
Angst, die ich habe. Meine Knie machen nämlich schon immer ein wenig
Geräusche. Seit dem ich jogge, ist es aber schon besser geworden,
zumindest empfinde ich das so.


3 Kommentare

  1. Sascha

    schrieb am 12.01.2007

    Mit dem Rad zur Arbeit zu fahren werde ich im Sommer mal ausprobieren. Im Winter ist es mir abends und morgens zu “dämmerig”.
    Schwimmen wird auch immer gerne als schonende Sportart genannt. Ich habe es auch schon ausprobiert und muss sagen: Es ist mir einfach zu langweilig…
    Wenn du Angst um die Knie hast, solltest du dir mal die Thesen von Ulrich Strunz bzgl. des Laufens auf dem Vorderfuß anschauen. Ich habe das die ganze Zeit gemacht und muss sagen ich habe es als sehr schonend empfunden. Die Theorien werden natürlich wie immer sehr kontrovers diskutiert, aber es ist eine Blick wert und im Endeffekt muss sich jeder seine eigene Meinung bilden (meine Karriere wurde übrigens nicht wegen der Knie sondern wegen der Hüfte beendet).


  2. Eric

    schrieb am 06.03.2007

    Lese die Nchricht sehr interessiert denn mir empfahl mein Orthopäde genau das gleiche, nachdem meine Knie nach einem 20 Km Lauf (da war ich schon 5 Monate im Training) schlapp gemacht haben. Habe dann mehrere Monate pausiert und wieder langsam angefangen, doch nach 20 bis 30 Min. tun die Knie wieder weh und ich muss gehen. Das ist jetzt 2 Jahre her und nicht besser geworden. Nun fahr ich auch Mountainbike, obwohl ich viel lieber joggen würde…
    Es scheint wohl einfach Überbelastung zu sein (und dabei bin ich nicht so dick 1,93m 83kg)

    Gruß


  3. Tom

    schrieb am 22.12.2008

    Wie geht es heute damit?
    Ich hab mit meinem Gewicht von 85 kg teilweise auch ein wenig Probleme mit den Knien (Fussball). Dabei hab ich gemerkt das anscheinend teilweise nur 2 kg den Unterschied zwischen Schmerzen und schmerzfrei ausmachen. Vielleicht einfach mal ein paar Kilo abspecken und nochmal probieren. Bei mir hats geholfen.